Première séance de thérapie de couple : un espace pour se retrouver
La première séance de thérapie de couple est un souffle. Un endroit où l’on dépose ce qui pèse, ce qui manque, ce qui brûle encore. Vous n’avez rien à préparer : je guide la séance, j’en tiens le fil, j’en assure la douceur et la structure. Depuis 2014, j’accompagne les couples à remettre du sens, du lien, du vivant dans leur relation.
Venez simplement avec votre histoire
Vous arrivez tels que vous êtes, avec vos mots, vos silences, vos doutes, vos élans. C’est mon rôle de vous aider à éclairer ce qui se joue, à nommer ce qui se cache, à rendre audible ce qui n’a plus réussi à l’être.
Pourquoi venir à deux ?
L’idéal est que la première séance se fasse ensemble. Cela me permet de mettre en parallèle :
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vos ressentis
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vos versions
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vos besoins
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vos attentes
Dès cette première rencontre, nous travaillons sur la relation, sur ce qui vous relie encore, sur ce qui vous échappe, sur ce qui demande à être réparé.
Ce qui se passe concrètement
La séance est un moment de clarté. Nous explorons votre dynamique, vos façons de vous protéger, de vous blesser, de vous chercher. Je vous aide à comprendre où ça bloque, où ça respire, où ça peut bouger.
Nous posons ensemble la direction du travail : un chemin qui vous ressemble, réaliste, humain, possible.
Le vrai mouvement : entre les séances
La thérapie de couple ne se limite pas à l’heure passée au cabinet. Le vrai travail se fait dans votre quotidien, grâce à :
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ce que vous avez compris
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ce que vous décidez d’essayer autrement
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ce que vous observez l’un chez l’autre
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les petits gestes qui changent tout
La séance devient une boussole. Votre vie devient le terrain de transformation.
Quand les deux veulent avancer, les changements peuvent être rapides
Avec une volonté sincère — même fragile, même hésitante — on voit souvent :
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un apaisement rapide
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une communication plus fluide
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une diminution des tensions
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un retour de la connexion
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une sensation de “nous” qui renaît
La thérapie n’est pas un tunnel. C’est une lumière qui s’allume séance après séance.
Retrouver le lien, c’est possible. La première séance ouvre déjà un chemin.
Après cette première séance à deux, la suivante se vit individuellement, dans un espace confidentiel où chacun peut déposer son ressenti sans craindre de blesser l’autre. Ces temps séparés m’aident à mieux comprendre votre histoire et à vous accompagner avec justesse. Puis nous reprenons ensemble, en couple, avec plus de clarté et un chemin qui s’ouvre devant vous.
Gwen DUPONT Sexologue & Thérapeute de couple 1202 Genève