Pourquoi, on ne se comprend plus?
Il arrive un moment dans certains couples où les mots n’atteignent plus l’autre.
Les échanges tournent en rond, les silences deviennent lourds, et une phrase commence à s’installer, parfois à voix basse, parfois très clairement :
« On ne se comprend plus… »
Quand l’incompréhension s’installe, la séparation peut sembler être la seule issue. Mais est-ce toujours le cas ?
Quand la communication se détériore
Ne plus se comprendre ne signifie pas forcément ne plus s’aimer.
Souvent, cela veut dire que :
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chacun parle depuis ses blessures, ses peurs ou sa fatigue
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les reproches ont remplacé les besoins
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on écoute pour répondre, plus pour comprendre
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les non-dits se sont accumulés
Avec le temps, les partenaires finissent par ne plus se sentir vus, entendus ou reconnus.
Penser à se séparer : un signal, pas une décision
Penser à la séparation n’est pas un échec.
C’est souvent un signal d’alarme : quelque chose ne va plus et mérite d’être regardé.
Cette pensée peut traduire :
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un besoin de soulagement
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l’envie de retrouver de la paix
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la peur de continuer ainsi encore des années
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ou le sentiment d’avoir tout essayé, seul·e
Mais penser à partir ne veut pas toujours dire vouloir rompre.
Parfois, cela signifie surtout : « Je ne veux plus souffrir comme ça ».
Se séparer ou se réparer ?
Avant de décider de se séparer, il peut être précieux de se poser certaines questions :
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Avons-nous encore envie de comprendre ce qui se passe entre nous ?
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Parlons-nous de ce que nous ressentons ou seulement de ce que l’autre fait mal ?
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Avons-nous déjà été heureux ensemble… et qu’est-ce qui a changé ?
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Est-ce la relation qui est finie, ou la manière dont nous fonctionnons aujourd’hui ?
Parfois, ce n’est pas le couple qui est à bout, mais les outils pour communiquer.
Quand se faire accompagner peut aider?
Un accompagnement de couple n’a pas pour but de maintenir une relation à tout prix.
Il permet surtout :
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de remettre du sens là où il n’y a plus que des conflits
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d’apprendre à s’écouter autrement
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de clarifier s’il est possible de reconstruire
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ou, parfois, de se séparer de manière plus consciente et apaisée
Dans tous les cas, comprendre ce qui se joue évite de reproduire les mêmes schémas plus tard.
Gwen DUPONT
Sexologue et spécialiste en relations conjugales
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Gwen DUPONT Genève
En conclusion
Et si vous ne restiez pas seuls face à cette crise ?
Lorsque la communication est rompue et que l’idée de la séparation s’invite, il n’est pas toujours possible — ni juste — de “faire mieux” tout seuls.
Un accompagnement de couple peut offrir un espace sécurisé, neutre et bienveillant pour déposer ce qui fait mal et remettre du sens là où il n’y a plus que de la confusion.
En consultation, je propose notamment :
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Un espace de parole structuré, où chacun peut s’exprimer sans être interrompu, attaqué ou minimisé
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Des outils de communication émotionnelle, pour apprendre à parler de ses ressentis plutôt que de ses reproches
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Un travail sur les besoins affectifs et relationnels, souvent invisibles mais essentiels
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Une exploration de l’intimité et de la sexualité, quand la distance s’est installée dans le corps autant que dans les mots
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Des exercices concrets à refaire à la maison, pour recréer du lien entre les séances
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Un accompagnement sans injonction, que votre objectif soit de reconstruire la relation… ou de vous séparer de façon plus consciente et apaisée
Consulter n’est pas un aveu d’échec.
C’est souvent un acte de responsabilité, envers soi, envers l’autre, et parfois envers la famille.
Si vous traversez cette période de doute et d’incompréhension, il est possible de ne pas la vivre seuls.
Prendre rendez-vous, c’est déjà faire un premier pas vers plus de clarté, de respect et de compréhension — quelle que soit l’issue.
Gwen DUPONT
Sexologue et spécialiste en relations conjugales.
Genève